6 beneficii uimitoare ale CBD pentru sportivi

de Matt Weik

CBD sau Cannabidiol este un compus de canabis care s -a descoperit că are o serie de beneficii de vindecare, doar fără a vă oferi senzația „ridicată” că numeroși parteneri cu canabisul. De la eliminarea dvs. de lucruri precum dureri, precum și dureri până la asistarea scăderii inflamației, există numeroase beneficii uimitoare ale CBD pentru sportivi.

Unii sportivi, precum Lamar Odom, precum și Megan Rapinoe, susțin utilizarea CBD pentru sportivi. Cannabidiolul pare să ofere unele rezultate uimitoare pentru a ajuta la scăderea durerii de masă musculară.

Sportivii, în aceste zile, au pus o mare tensiune pe corpul lor pentru rezultate diferite orientate către performanță. Antrenamentul dificil duce în mod obișnuit la leziunile agonizante, precum și la durerea în masă musculară. Există numeroase remedii pentru aceasta, cu toate acestea, câteva dintre ele sunt periculoase pentru sănătate și bunăstare, precum și durabilitate (gândiți -vă la toți pe care sportivii injectabili le duc la dureri plictisitoare sau chiar la leziuni pentru a continua să joace).

Pe măsură ce studiul de cercetare asupra CBD continuă, putem afirma că poate fi o alegere eficientă pentru ameliorarea durerii post-antrenament, pe lângă asistarea, luarea marginii de la sportivii cu un nivel înalt, care nu pot părea să se relaxeze, precum și să se relaxeze .

Să ne aruncăm în câteva dintre cele mai prospective beneficii ale CBD pentru sportivi, precum și să înțelegem de ce CBD este ceva la care ar trebui să se gândească ca parte a protocolului lor de vindecare, precum și a regimului de suplimente.

Notă: Dacă sunteți sportiv, inspectați organizația dvs., precum și liniile directoare ale ligii pentru a vă identifica dacă sunteți activat să utilizați CBD. Unele organizații competitive au interzis utilizarea CBD pentru sportivi. În plus, vorbiți cu medicul dvs. înainte de a utiliza un produs CBD pentru a vă garanta că sunteți suficient de sănătos pentru a utiliza un astfel de produs, precum și că nu va interfera cu niciun tip de alte suplimente sau medicamente pe care le puteți utiliza în prezent.

Cum poți lua CBD?
Într -adevăr se reduce la preferința unui sportiv atunci când se referă la utilizarea. Sportivii pot alege între pastile, capsule, lichide, gummies, precum și chiar „tratamente” comestibile în achiziție pentru a lua o doză specificată de CBD.

Trebuie menționat că CBD nu este legal federal în toate cele 50 de state. De asemenea, fiecare specificat are propriile sale acte de substanțe gestionate (CSA) pe care le poate aplica. Faceți câteva teme pentru a vă specifica pentru a vă garanta că puteți utiliza CBD acolo unde locuiți. În plus, dacă călătoriți ca sportiv pentru o organizație, luarea CBD în linii specifică, vă poate intra în dificultate legală dacă este prins. Înțelegeți legislațiile, precum și politicile fiecăruia specifică că călătoriți.

6 Beneficiile CBD pentru sportivi

Conform unui studiu din 2020, CBD poate ajuta la scăderea durerii, precum și la inflamație, care este potrivită pentru cei care doresc să îmbunătățească recuperarea post-antrenament.

• Studiul de cercetare specifică, de asemenea, că CBD poate proteja împotriva problemelor gastrointestinale care provoacă inflamație.
• CBD poate ajuta la vindecarea rănilor scheletice.
• Asistă la eliminarea tensiunii, precum și a anxietății, ceea ce duce la îmbunătățirea performanței în timpul activității fizice – atât fizic, cât și mental.

1. CBD poate spori durerile de masă musculară

Cannabisul, fiind un analgezic, ajută la eliminarea durerii în timpul antrenamentelor, pe lângă post-antrenament. Acesta este motivul pentru care CBD pentru sportivi, în special post-antrenament, poate ajuta durerea din cauza durerilor de masă musculară, a rănilor, precum și a articulațiilor dureroase.

2. Reduce inflamația

Într-o serie de studii, acesta arată că CBD poate ajuta la scăderea inflamației înainte și post-antrenament. Beneficiile antiinflamatorii ale CBD pot ajuta sportivii să se recupereze mai repede, să-și ia antrenamentul într-o serie de crestături, precum și să prevină orice tip de dureri de masă musculare (DOMS) întârziate, care de obicei respectă sesiuni de antrenament intense.

3. Asistă la reducerea stresului și a anxietății, precum și a unui somn mult mai bun

Obținerea unui somn suficient de înaltă calitate (cel puțin șapte ore pe noapte) înainte de un eveniment sportiv sau competiție esențială este incredibil de esențial pentru performanțe fizice mult mai bune, precum și pentru performanțe mentale. CBD acceptă cicluri de somn sănătoase, fără a te face să te simți somnolent sau grozav, respectarea dimineții. Somnul joacă o funcție importantă în numeroase elemente de recuperare adecvată. În timpul somnului, reparația corpului funcționează, precum și vindecă lucruri, cum ar fi țesutul de masă musculară, precum și fibrele, echilibrează nivelurile esențiale ale hormonilor, reîncarcă sistemul, precum și poate ajuta chiar să scapi de grăsimea corporală.

4. Un alternativ excelent la opioide

Într -un studiu de cercetare din 2016 realizat de CDC, s -a descoperit că opioidele au fost incluse în aproximativ 42.000 de decese în Statele Unite. Opioidele sunt destul de eficiente atunci când se referă la ameliorarea durerii, cu toate acestea au un element de pericol considerabil în raport cu dependența, precum și moartea din cauza supradozelor accidentale. Este posibil ca CBD să nu fie la fel de eficient ca opioidele, cu toate acestea poate fi extraordinar de eficient pentru gestionarea durerii de lungă durată, cu un pericol mult mai mic de orice tip de dependență, accidentalmoarte sau supradozaj.

5. Reduce spasmele de masă musculară

Spasmele musculare pot fi declanșate din cauza entorcilor de masă musculară, a deshidratării, a leziunilor nervoase, împreună cu alți factori. CBD pentru sportivi se înțelege că aduce proprietăți antispasmodice, precum și dacă sportivii se suplimentează cu ulei CBD, îi poate ajuta să scape de spasme de masă musculare mult mai bune.

6. sporește pofta de mâncare, precum și reduce greața

Atunci când te -ai angajat în sesiuni de antrenament intens, ai cere mult mai multe calorii pentru vindecarea ideală, precum și pentru a sprijini masa de masă a mușchilor slabi. În plus, CBD poate fi un serviciu eficient pentru a vă crește pofta de mâncare într -o metodă sănătoasă, dacă de obicei nu aveți o poftă de mâncare așa cum este. Pe de altă parte, un antrenament intens declanșează fluxul de sânge pentru a fi deviat de la burtă, precum și poate duce la greață. Deoarece CBD aduce un efect anti-emetic, acesta poate ajuta la scăderea greaței în timpul post-instruirii.

Este CBD pentru sportivi o idee grozavă?
În general, din ceea ce a arătat studiul de cercetare, CBD pentru sportivi pare a fi un serviciu remarcabil pentru sportivi să efectueze mult mai bine, precum și să se recupereze mai bine. Presupunând organul de conducere care supraveghează sportul particular permite sportivilor lor să utilizeze CBD, precum și consideră că este permisă pentru utilizare, se pare că există doar un dezavantaj al motivului pentru care sportivii ar trebui să se gândească la utilizarea CBD ca parte a suplimentelor lor, precum și a regimurilor de vindecare, precum și a regimurilor de vindecare .

Unul dintre elementele de identificare pentru performanța atletică este capacitatea unui sportiv de a se recupera rapid, precum și de a fi pregătit să joace din nou în termen de 24 de ore. Oferind un interval de timp atât de scurt pentru vindecarea pe deplin, sportivii cerința să privească ceea ce pot utiliza în mod legal pentru a le oferi un avantaj competitiv față de competiția lor. CBD pare a fi suplimentul ideal pentru a adăuga la un regim pentru a lua vindecarea unui sportiv la nivelul următor, precum și pentru a le pregăti pentru următorul lor joc sau eveniment.

De exemplu, World Antid-Doping Company (WADA) a considerat că CBD pentru sportivi este o substanță interzisă, precum și să fie prins cu CBD în sistemul dvs. să vă descalifice de la joc, precum și chiar să vă dezbrăcați de victorii sau titluri pe care le-ați câștigat În timp ce utilizați CBD. Prin urmare, sportivii ar trebui să își facă temele înainte de a utiliza CBD pentru a garanta că se află în linii directoare, precum și politici de CBD pentru sportivi, în funcție de sportul lor particular, precum și de asociere.