Stabilirea eficientă a obiectivelor pentru sportivi în noul an

stabilirea obiectivelor

Stabilirea obiectivelor este o parte esențială a metodei de structurare, precum și îmbunătățirea calității înalte a antrenamentului dvs. pentru noul an.

Este tipic ca sportivii cu care lucrez să elimine obiectivele despre ce succes vor să obțină în sportul lor. Cu toate acestea, atunci când se referă la antrenament, precum și la sesiuni de metode, numeroși sportivi nu au obiective bine definite.

După cum știți, antrenamentul pentru orice tip de sport este important pentru succesul în competiție. Cei mai buni sportivi din lume sunt cei care se antrenează deștepți.

Prin antrenament SMART, presupun că aveți obiective bine structurate pentru fiecare sesiune de metodă pe care o puteți beneficia la maxim de fiecare sesiune.

Deci, exact cum stabiliți obiective de metodă mult mai bune pentru a stabili focalizarea? O alegere este să vă faceți obiectivele deosebite cu ceea ce veți face față în competiție.

Nu există niciun fel de utilizare a părților de antrenament ale jocului dvs. care nu sunt relevante pentru performanță. De exemplu, concentrarea pe ceea ce fac ceilalți concurenți în formarea lor nu este adecvată practicii tale.

În schimb, stabiliți -vă obiective care vă ajută să vă concentrați pe procesele necesare pentru execuția cu succes. Apel telefonic la aceste tipuri de obiective, obiective mici sau obiective de proces.

Obiectivele procesului ajută un sportiv să apeleze la accentul lor pe sarcinile adecvate necesare succesului în competiție. Prin urmare, în formare, aliniați -vă mentalitatea pentru a vă concentra pe obiectivele procesului.

Diferite obiective de proces pot fi stabilite pentru diferite elemente ale sportului tău. De exemplu, înotătorii ar trebui să aibă obiective de proces pentru început, întoarceri, început, mijloc, precum și sfârșitul unei curse. Un obiectiv de proces ar putea fi îmbunătățirea timpului de reacție pentru începuturile tale.

Concentrarea pe obiectivele procesului dvs. ar trebui să fie o preocupare pentru dvs. în timpul unei sesiuni de antrenament.

De asemenea, stabilirea obiectivelor procesului în timpul metodei vă va ajuta să îmbunătățiți concentrarea în timpul metodei dvs., precum și în cele din urmă în competiție, astfel încât să puteți efectua tot ce este mai bun.

De asemenea, doriți să vă stabiliți obiective pentru a vă îmbunătăți jocul mental. Înțelegem pentru specific că, dacă mintea ta primește metoda performanței tale, nu contează exact cât de mult antrenezi elementele fizice ale jocului tău.

Unul dintre cele mai semnificative blocuri mentale pentru sportivi este încrederea. În mod obișnuit, aud sportivi afirmând că își pierd încrederea în competiții uriașe, după greșeli sau după ce au performat slab. Descoperirea exact a modului de îmbunătățire a încrederii este imperativă pentru succesul în sport.

Consultați sportivul pozitiv, un plan de 14 zile pentru încredere excepțională, precum și începeți să vă îmbunătățiți astăzi!

Sporiți -vă încrederea cu antrenorul de jocuri mentale!

Antrenorul de joc mental, Dr. Patrick Cohn, vă poate ajuta sau sportivul dvs., cu vârsta de 12 ani, precum și în sus, să cucerească probleme de joc mental cu antrenorul personal.

Puteți lucra cu dr. Patrick Cohn însuși în Orlando, Florida sau prin Skype, FaceTime sau Telefon. Telefon sună-ne Toll total gratuit la 888-742-7225 sau luați legătura cu noi pentru multe informații despre diferitele programe de coaching pe care le oferim!

Ce spun cursanții noștri?
“WOW!!! Ce săptămână am avut. Am reușit să realizez cu o încredere care mi -a permis stilului meu să radiaze – nu mai mult să intre în arenă păstrând acel aspect „cerb în faruri”. Am încetat să mă evaluez în timp ce făceam performanță, precum și am părăsit cu adevărat arena după ce modelele mele simțind că m -am simțit foarte distractiv. Spune -ți atât de mult. ”
~ Julia Dreyer, campion național Equestrian

Pentru toți sportivii-descoperiți tehnici de stimulare a încrederii!

D Aveți o imagine de sine defavorabilă a dvs. ca sportiv care înăbușește încrederea?

Indiferent de pozitiv, încercați să fiți, nu puteți scutura întrebarea care vă grăbește în cap atunci când vă dimensionați concurența?

V-ați identificat ca un ratat, mai aproape sau un sportiv mediocru, precum și aceste etichete vă țin blocați într-o rutină de auto-milă, precum și indecizie?

Dacă ați răspuns la orice tip de aceste întrebări, inspectați sportivul pozitiv!

CD-ul sportiv pozitiv, precum și programul cărților de lucru este un plan de 14 zile pentru încrederea în sine supremă. Acest program este potrivit pentru orice tip de sportiv sau antrenor care dorește să găsească metode dovedite de stimulare a încrederii garantate pentru a dezvolta dramatic încrederea, precum și pentru a îmbunătăți performanța sportivă.

Aflați mult mai multe despre unul dintre numeroasele noastre programe de CD proeminente din seria de sportivi pozitivi …

Sportivul pozitiv: un plan de 14 zile pentru încrederea în sine supremă

Vezi toate produsele din seria de sportivi pozitivi!

Ce spun clienții?
„Am cumpărat pentru prima dată sportivul pozitiv pentru a vedea exact cum a decurs programul, precum și rezultatele prompt. Am cumpărat apoi restul seriei de sportivi pozitivi, precum și am descoperit o îmbunătățire remarcabilă a nivelului meu de joc sau ar trebui să stau la consistența. În prezent joc de baseball NCAA Divizia 1 pentru Universitatea Lamar, precum și chiar și antrenorii mei au descoperit o modificare a metodei pe care le metodează jocul. Mentalitatea mea ca welnull