Cum să aplici comentariile antrenorului tău de tenis

îmbrățișând critici constructive

Comentariile constructive sunt esențiale pentru a crește cu rândurile și pentru a vă îmbunătăți jocul de tenis.

Feedback -ul de la antrenorul dvs. oferă informații utile, nu numai despre performanța dvs. într -un meci, ci și cum să efectuați mai bine în viitoarele meciuri de tenis.

Feedback -ul vă permite să înțelegeți:

Succesele tale în meci (ceea ce ai făcut bine.)

Eficacitatea unor abilități tehnice particulare, tehnici de potrivire sau metode mentale pe care le -ați utilizat în timpul meciului.

Lucrurile pe care trebuie să le dezvolți pentru performanțele viitoare.

Practic, comentariile vă permit să înțelegeți dacă vă deplasați în direcția obiectivelor dvs. sau dacă aveți nevoie să vă ajustați cursul.

Dar toate comentariile din lume, chiar dacă vi se oferă de către antrenorii de top din sportul dvs., nu vă vor îmbunătăți jocul dacă nu îl aplicați în practică.

Dacă doriți să vă faceți și mai mult jocul, este esențial să transferați comentariile pe care le -ați obținut într -un meci în practica concentrată și deliberată.

Există o serie de motive pentru care jucătorii de tenis nu reușesc să aplice feedback -ul antrenorilor:

Unii jucători de tenis consideră comentarii ca fiind critici și simt că li se spune că nu sunt suficient de buni.

Unii jucători primesc o cantitate copleșitoare de feedback. De asemenea, multe comentarii îți fractură atenția în numeroase direcții.

Unii jucători nu înțeleg comentariile pe care le sunt date sau nu sunt eliminați despre modul de a face modificările necesare.

Unii jucători consideră că nu sunt capabili să facă modificările sugerate ale jocului lor.

Unii jucători ignoră mesajul dacă antrenorul l -a oferit într -o manieră descurajantă.

Cum să utilizați eficient comentariile pentru a vă îmbunătăți jocul:

Nu -l luați personal – comentariile ar trebui să fie văzute ca implicate pentru a vă îmbunătăți jocul. Nu țineți cont de livrarea mesajului și a solicita informațiile importante care vă pot îmbunătăți jocul.

Înțelegeți comentariile – Obțineți clarificări de la antrenorul dvs. cu privire la feedback -ul lor. Ce înseamnă exact antrenorul tău?

Scrieți -l – imediat după meci, înregistrați comentariile de la antrenorul dvs. De nenumărate ori, sportivii își uită comentariile antrenorilor din cauza emoțiilor intense ale competiției. Dacă uitați, cereți antrenorului să vă evalueze performanța la următoarea sesiune de antrenament.

Regus it Down-Alegeți 1-2 elemente critice ale performanței dvs. pe care vă veți concentra pe îmbunătățirea meciurilor viitoare. Îmbunătățirea este împiedicată atunci când, de asemenea, numeroase lucruri concurează pentru atenția, efortul și energia dvs.

Actualizări de progres – Ocazional, obțineți rapoarte de actualizare de la antrenorul dvs. în ceea ce privește progresul dvs. Întrebați -vă antrenorul, „O fac bine?” sau „Ce am nevoie să fac diferit?” Nu fiți timizi cu privire la obținerea îndrumării antrenorului dvs. Comentariile metodei sunt esențiale pentru dezvoltarea dvs. ca jucător de tenis.

Încercați aceste sugestii pentru a aplica eficient comentariile de la antrenorul dvs .:

Sfat #1: Înțelegeți că comentariile sunt implicate pentru a vă construi jocul să nu vă distrugă încrederea. Nu contează modul în care au fost date comentariile. Găsiți 1 sau 2 elemente pe care le puteți îmbunătăți pentru viitor.

Sfat #2: Creați 1-2 obiective de metodă pentru fiecare sesiune de antrenament. Obiectivele metodei vor oferi direcție și se vor concentra pentru sesiunile de antrenament.

Jucătorii de tenis de succes au descoperit cum să îndeplinească cu încredere supremă în turnee. Am stabilit încredere în tenis: duritate mentală pentru jucătorii de competiție pentru a vă ajuta să faceți acest lucru.

Aflați tehnici dovedite de joc mental pentru a vă îndeplini cele mai bune pe teren!

Aveți (sau jucătorii dvs.) la fel de mult ca și abilitatea dvs. în competiție?

Îți aduci cel mai bun și mulți joc încrezător la meciuri?

Jucătorii de tenis de succes au descoperit cum să îndeplinească cu încredere supremă în turnee.

Dacă sunteți pregătit să vă îmbunătățiți duritatea mentală și să efectuați o încredere supremă în meciuri, încrederea în tenis: duritatea mentală pentru jucătorii de competiție vă poate ajuta să faceți acest lucru!

Folosiți încrederea de tenis pentru a vă ajuta să vă creșteți duritatea mentală în tenis și să descoperiți tehnici puternice și dovedite de joc mental, care au ajutat sportivii experți!

Încredere în tenis: duritate mentală pentru jucătorii de competiție

Ce spun clienții de jocuri mentale?
„Vreau să vă las să înțelegeți că CD -urile dvs. de încredere în tenis au fost incredibil de utile pentru mine. Îi ascult în mașină, iar programul mă ajută să cuceresc o viață de anxietate de performanță a competiției. Spune -ți mulțumesc! ”
~ Wing Wu

Descărcați raportul nostru de psihologie de tenis total gratuit!

Descoperiți dacă faceți una sau mai multe dintre aceste erori „costisitoare” de joc mental neforțate în timpul meciurilor!

Descărcați raportul nostru total gratuit de psihologie de tenis:

Șase erori „joc mental” neforțate fac jucători de tenis între puncte

Veți descoperi:

Cum mintea ta poate fi cel mai bun sau cel mai rău atu al instanței.

Dacă vă utilizați mintea eficient între puncte.

O tehnică care vă poate ajuta să mergeți la ultimul punct.

Cele mai importante abilități de joc mental pe care le ceri să mă mastezinull